[old-diplomat]

Лучший способ бороться с раздражением и гневом – молчать и молиться, пока гнев не уляжется. Лучший способ бороться с блудными мыслями – никого не осуждать, а чтобы никого не осуждать, достаточно трезво подумать о себе. Чтобы преодолеть страх, помогает вера.
Если бы я услышал эти простые вещи в 20 лет, скольких ошибок мне удалось бы избежать! Но слава Богу, что я вообще узнал эти простые истины. Потому что гнев, похоть, обжорство и прочее – это ведь не проблемы тела, а проблемы души.
Помню замечание Witch о том, что Ксанатос не мог быть таким злопамятным, чтобы носить жажду мести джедаям с восьми лет. Счастливый она человек, не знает, что такое настоящая злопамятность! Иногда так посмотришь в себя: то ли, думаешь, всё-таки мусорная корзина, то ли помойное ведро, чуть-чуть прикрытое бумажками.

@темы: "Житие мое... – Какое твое житие, пёс смердящий, ты посмотри на себя!" (с), Star Wars

Comments

[ray_nort]

**Лучший способ бороться с раздражением и гневом – молчать и молиться, пока гнев не уляжется.**

А не получится так, что гнев просто уйдет за пределы осознавания? Я могу подавлять в себе поверхностные проявления и гнева, и раздражения, и даже думать, что все это уже прошло, но оно потом опять полыхнет.... И еще хорошо, если полыхнет, а не будет тихонько подъедать изнутри под какими-то благовидными предлогами.

[old-diplomat]

ray_nort, ну, мой гнев проходит именно при молчании. И потом, у меня такой пример всегда был перед глазами - папа в гневе посуду бьёт. Я как это вспоминаю, мне и гневаться не хочется. Неэстетично Даже смешно становится - ну из-за чего сыр-бор? Выеденного яйца не стоит.
Другое дело, когда обижают кого-то, и нужно заступиться. Но тут тоже - следить, чтобы не вымещать на обидчиках свои обиды (прошлые, когда ты был не в силах, когда это всё из детства тянется, как синдром унижения), а действительно быть миротворцем и защитником. Очень спокойно и отстранённо. Когда "всё кипит" - ничего не получится.

[ray_nort]

Льюис писал, что греховные чувства обычно представляют собой искажение какого-то изначально правильного/естественного чувства. Не знаю, насколько это согласуется с православной концепцией, но, имхо, похоже на правду. И гнев в этом смысле похож на искажение посыла "со мной нельзя так обращаться!" (или, если говорить о давних обидах, "со мной нельзя было так обращаться"). А дополнительные способы искажения - это уже неэстетичные способы выражения, или, допустим, вымещение гнева на ком-то постороннем и т.д. То есть, нас пытаются учить как: ты, человек, настолько плох, что по твоим делам с тобой еще и не так надо. Но по отношению к другому ты не должен так себя вести/такого допускать. А для меня посыл "со мной нельзя так обращаться" - это частный случай общего "ни с кем нельзя так обращаться", и я не понимаю, почему это неправильно и несправедливо...
Да, бывает, что если поглубже раскопать вот это "со мной нельзя так обращаться" для какой-то конкретной ситуации, то как раз становится понятно, что тут все справедливо. Ты побил - тебя побили, тогда ты повел себя вот так - теперь смотри, как выглядит симметричная ситуация, или вылезают необоснованные претензии, и т.д. Но это более действенный путь, чем подавление гнева через "ты не имеешь права злиться", потому что он касается истинных причин...

[old-diplomat]

ray_nort, у меня как-то проще с этим. Мне не нравится быть в гневе, вот я и слежу за собой. Мне не нравится, когда мной управляют. Когда влезают не мои мысли. Когда что-то внешнее принуждает меня вести себя не так, как мне того бы хотелось (а это отлично чувствуется). По этому поводу я прочитал услышал много советов. Молчать в гневе - для меня это работает, это как раз совет для моей души
Для другого человека, возможно, подойдёт другая практика. Главное - хотеть избавиться от страстей, потому что всё это проблемы воли.